水分不足は熱中症に影響するだけではありません。

なんと　水分不足で髪が抜けたり　白髪が増えたりするのです。

頭皮の乾燥
↓
頭皮の水分不足
↓
血液ドロドロ
↓
血行不良
↓
食べた栄養素が髪を作る細胞に運ばれない
↓
髪を作る細胞が栄養不足
↓
白髪　抜け毛

乾燥肌の方は頭皮も乾燥しています。

今の時期は一日中エアコンの中にいるので

体の中もお肌も乾燥しやすいです。

暑い時期はビールがおいしいので　つい呑みたくなってしまいますが

アルコールで体内が乾燥します。

お酒を飲むときはお水も忘れずに(*^-^*)

あと　カフェインの入った飲み物（コーヒー　紅茶　緑茶等）も利尿作用があるので

水分不足になります。

私は　ビールやコーヒーが大好きです。

なので　最近はコーヒーを麦茶に変えたり

家ではビールを炭酸に変えたりしています。

しかし　外では思いっきりビールを呑みます。

これも普段我慢していると　尚更おいしいのです(*^-^*)

明日から　当店も三日間ですがお盆休みです。

さあ！！！思いっきり呑んで楽しもうっと(*^-^*)